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10 Alimentos probióticos: o que são, benefícios, exemplos e lista
Cada vez mais tem se pesquisado sobre a importância do nosso intestino para nossa saúde. Esse mesmo intestino que antes era pouco...
sejaaguia
21 de dez. de 20237 min de leitura
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QUEM É A PESSOA MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDA?
Por que eu falo tanto da importância de você se cuidar? De você cuidar da sua saúde? Porque isso fez total diferença na minha vida,...
Pedro Aguiar
28 de dez. de 20221 min de leitura
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DETONANDO 6 MITOS SOBRE REFRIGERANTE DIET
Refrigerante Diet é ótimo para perda de gordura. Refrigerante diet: • É gostoso • Reduz compulsão por açúcar • Ajuda a gerenciar sua...
Pedro Aguiar
4 de dez. de 20222 min de leitura
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TROCAS DESNECESSÁRIAS PARA EMAGRECIMENTO
Trocas desnecessárias para emagrecer, você faz alguma delas? ❌ Trocar pão por tapioca: 1 col. sopa (20g) de tapioca equivale a aprox. 1...
Pedro Aguiar
30 de nov. de 20221 min de leitura
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EMAGREÇO MAS NÃO CONSIGO PERDER BARRIGA. O QUE FAZER?
Com o estilo alimentar da maioria das pessoas, especialmente pelo excesso de carboidrato refinado e açúcar, há a maior tendência em...
Pedro Aguiar
20 de nov. de 20221 min de leitura
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15 coisas simples que me fizeram melhorar a alimentação e o meu corpo em 49 dias...
1. Comece o dia com um café da manhã reforçado. Cereais, frutas, proteínas - não precisa ser elaborado ou dar trabalho. 2. Não demonize...
Pedro Aguiar
20 de nov. de 20222 min de leitura
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ALIMENTOS QUE ATRAPLAHAM O SEU EMAGRECIMENTO
Hoje vou falar sobre alguns alimentos que você acha que estão te ajudando a eliminar peso, mas na realidade estão te atrapalhando em seu...
Pedro Aguiar
13 de nov. de 20222 min de leitura
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11 MOTIVOS PARA SUA BARRIGA NÃO IR EMBORA.
1 - Efeito compensatório por treinos longos O que que isso? Quanto mais exercício você faz, mais fome você tem, e aí aquele processo de...
Pedro Aguiar
6 de nov. de 20228 min de leitura
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COMO O AÇUCAR TE ENGORDA? (31/10/2022)
Clique aqui para ler
Pedro Aguiar
31 de out. de 20224 min de leitura
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